大人気サプリ「DHA&EPA+セサミンEX」に含まれる健康成分と効果は?

DHA&EPA+セサミンEX
5つの健康成分が一気に取れるサプリといえばこのサントリーの「DHA&EPA+セサミンEX」です。人気の成分が一気に取れるということで大注目されています。

実はこの商品とはDHAサプリメント市場12年間連続1位を取得している大人気商品なのです。

愛用者が150万人以上いるだなんて、驚きでしょう。累計3000万本も売り上げたその実力はこの売上げからも分かっていただけると思います。ではこのサプリに含まれるさまざまな健康成分やその効果をご紹介しましょう。

まずは青魚に豊富だと言われる成分といえばDHAやEPAです。これは血液をサラサラにする効果や脳を活性化させる効果があり、非常に体や脳にいいと評判なのです。

生活習慣病でどろどろした血の方や忘れものが多くなったり、ぼんやりして集中力がすぐ途切れる方はぜひこのDHAやEPAの入ったサプリを飲んで見てください。このDHA&EPA+セサミンEXにはたっぷりとこのDHAやEPAが含まれています。

またこちらのサプリにはゴマの希少成分である「セサミン」も入っています。このセサミンというのはゴマの中に1%以下という量しか入っていなくて、アンチエイジング効果に優れています。

セサミンは抗酸化作用を発揮して、体の酸化防止を行ってくれるのです。これによりいつまでも若々しくいられるようになります。酸化防止の効果があるということは生活習慣病やがんも予防してくれるので嬉しいことです。

DHA&EPA+セサミンEXには他にもセサミンと一緒に取り入れるとパワーアップするサントリー独自の健康成分「オリザプラス」や若々しさを維持する「ビタミンE」なども入っているのです。

つまり一粒でこれだけの健康成分を取り入れることができます。このような魅力の成分をギュッと凝縮しているサプリなので、ここまで人気が高いのです。

お値段は決して安くはないのですが、体に取り入れられる健康成分のことを考えると、とてもオススメできるサプリメントです。ぜひこの大人気のサプリを飲んで、この先長く健康な体で過ごしましょう。

このサプリにはこれほどの健康成分と健康&美容の効果を期待できます。

筋肉サプリにはどのような効果があるのか

ポパイがほうれん草を食べるとマッチョになるように、筋肉サプリを飲むとそれだけでマッチョになれる、そう考えている方がいますが、実は、筋肉サプリを飲んだだけではマッチョになることが出来ません。

なぜなら、筋肉サプリには筋肉を育てる効果や疲労軽減効果はありますが、それを取るだけでマッチョになるような効果はないからです。

なので、筋肉サプリを飲む、飲まないに関わらず、筋肉をつけるためには地道にトレーニングをするしかないのです。

では、筋肉サプリを飲んでも意味がないのかというと、そんなことはありません。筋肉サプリを飲むことで、本来は10しかないトレーニング効果が15、20になりますので、効率よくトレーニングをしたい人にとって、筋肉サプリは非常に役に立ちます。

ただし、トレーニングをしないと、いくら筋肉サプリを飲んでも筋肉はつきません。要するにゼロにいくら数字をかけてもゼロのままなのです。なので、筋肉サプリの効果を感じたいなら、それに応じたトレーニングをするところから始めましょう。

では、筋肉サプリに応じたトレーニングとは、いったい何なのでしょうか?

筋肉サプリには、タンパク質の他、筋肉成分や軟骨成分、ビタミンなどが含まれています(このうち筋肉成分は、魚や鳥の筋肉に含まれている物質、軟骨成分は、軟骨の働きを助けたり、関節痛を和らげたりする成分です)。

これらの成分を取ることで、疲れにくい体になったり、筋肉痛や関節痛を軽減したりすることができるので、筋トレがしやすくなります。

なので、適当な筋肉サプリを取った後、適当にトレーニングをすればそれなりに筋トレの効果を得られることができますが、さらに効率よく筋トレの効果を得ようと思ったら、筋肉サプリの成分に注目し、それに応じたトレーニングをしなければいけません。

例えば、持久力のある筋肉をつけたければ、筋肉成分や軟骨成分がたくさん入っているサプリを、瞬発力のある筋肉をつけたければたんぱく質やアミノ酸がたくさん入っているサプリというように、つける筋肉の質によって、それに応じたサプリを飲む必要があります。

後は持久走やダンベルトレーニングなど、ほしい筋肉の質に応じたトレーニングをすれば筋力や体力を増やすことができるでしょう。

このように、筋肉サプリはそれに対応したトレーニングをすることで、はじめて効果を得られる代物です。ですので、筋肉をつけたいなら、ただサプリを飲むだけでなく、それに対応したトレーニングをするようにしましょう。

そうすれば、ポパイのようにマッチョな体を得ることも夢ではないでしょう。